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    本周六，齊魯晚報(bào)創(chuàng)刊30周年暨第二屆“漱玉平民杯”社區(qū)文化節(jié)將走進(jìn)槐蔭區(qū)綠地國(guó)際花都泉景園，除了實(shí)用的公益服務(wù)和精彩的文藝演出，我們還特地為社區(qū)居民準(zhǔn)備了豐富熱鬧的趣味運(yùn)動(dòng)，到時(shí)候歡迎您帶著家人一起來(lái)現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)起來(lái)。

    炎炎夏日，很多人都喜歡呆在空調(diào)房中不愿出門(mén)，其實(shí)夏天運(yùn)動(dòng)的好處非常多“。人之所以出汗，是人體自我調(diào)節(jié)溫度的表現(xiàn)，出汗把身體的熱量排出來(lái)。”中醫(yī)李先生介紹說(shuō)，其實(shí)排汗就是排濕，也能排毒?！爸嗅t(yī)講究順應(yīng)天時(shí)，冷的時(shí)候穿衣，熱的時(shí)候排汗，夏天光呆在空調(diào)房里，對(duì)身體并無(wú)好處?！崩钕壬ㄗh市民夏天做一些適量的運(yùn)動(dòng)，出出汗“。當(dāng)然，夏天運(yùn)動(dòng)也有很多的講究，不能在烈日下進(jìn)行，要多補(bǔ)水?！?br />
    本周六的社區(qū)文化節(jié)上，我們?yōu)樯鐓^(qū)居民準(zhǔn)備了幾個(gè)既能讓大家動(dòng)起來(lái)出出汗，又會(huì)很好玩很有趣的小游戲，歡迎咱們的居民到現(xiàn)場(chǎng)參加。在以往每場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，沙包投準(zhǔn)的項(xiàng)目總能吸引最多的人氣，不管是三四歲的孩童，還是白發(fā)老人，舉手投足之間，都能看到他們歡樂(lè)的笑臉。而對(duì)于比賽的結(jié)果，很多人則表示，最遠(yuǎn)處的5分區(qū)域是很多人望塵莫及的。記者也采訪了多名曾經(jīng)獲得好成績(jī)的市民，他們表示，要想在這個(gè)項(xiàng)目中取得好成績(jī)，可以采取“拋物線”的模式進(jìn)行投準(zhǔn)，成功率會(huì)比較高。

    對(duì)于很多人熟知的筷子，在我們的比賽現(xiàn)場(chǎng)，也會(huì)被賦予一項(xiàng)新技能，那就是用來(lái)夾乒乓球。圓圓的乒乓球，如何才能用筷子夾起來(lái)呢？記者采訪了幾位游戲達(dá)人，他們支招，想要用筷子夾得穩(wěn)，就要使筷子和乒乓球之間的摩擦力盡量大一些，球才不會(huì)滑動(dòng)。球的質(zhì)量很小，故夾筷子的力不要太大，太大的話球就直接滑出去了；筷子最好夾在球的中心。除此之外，夾好了之后再跑快點(diǎn)，不要還沒(méi)夾住就跑，結(jié)果中途就掉了。如果您想在周末的趣味活動(dòng)中拿到名次，不妨現(xiàn)在就開(kāi)始在家多多練習(xí)吧。

    辦主流大報(bào)，樹(shù)百年品牌。成立于1988年的齊魯晚報(bào)，至今已經(jīng)走過(guò)了30年的風(fēng)雨歷程。為慶祝齊魯晚報(bào)創(chuàng)刊30周年，也為了回饋廣大讀者，齊魯晚報(bào)“漱玉平民杯”第二屆社區(qū)文化節(jié)于4月22日在陽(yáng)光100小區(qū)啟動(dòng)，之后社區(qū)文化節(jié)先后走進(jìn)雁翔苑、三箭吉祥苑、黃臺(tái)小區(qū)等8個(gè)小區(qū)，健康義診、法律咨詢(xún)等實(shí)用的公益服務(wù)和精彩的文藝演出受到小區(qū)居民的熱烈歡迎。